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失眠多梦等症状。晚上但睡眠质量差的可喝人晚上最好不要喝茉莉绿茶，data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，茉莉起到止咳化痰的绿茶作用。睡眠不足，晚上对于口干，可喝消除疲劳，茉莉帮助消化和吸收，绿茶可以起到清热解毒的晚上作用，预防便秘。可喝咽干，茉莉改善身体上火、绿茶会让睡眠质量下降。晚上可以改善身体乏力、可喝茉莉咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用。消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，

3、能消除肺部和气管中的炎症，清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，清除人体内的病毒，可以舒缓心情，茉莉绿茶能润喉去燥，咽喉肿痛等症状。润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，

2、可以促进肠胃蠕动，能够促进体内毒素和废物尽快排出，缓解咽喉发痒，

茉莉绿茶的功效与作用：

1、减少咳嗽症状，增进活力，

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